Bien manger pour se souvenir


Une alimentation saine est essentielle pour bien vivre, mais devons-nous changer ce que nous mangeons en vieillissant?

Les chercheurs ont trouvé des preuves solides du lien entre les groupes alimentaires et la perte de mémoire et ses comorbidités. Ses résultats indiquent un besoin de directives diététiques spécifiques à l’âge car les liens peuvent varier avec l’âge – les personnes âgées de 80 ans et plus avec une faible consommation de céréales sont les plus à risque de perte de mémoire et de maladie cardiaque comorbide.

Source:

https://www.uts.edu.au/news/health-science/memory-games-eating-well-remember

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